Comprende las Etiquetas de Infromación Nutricional
El taller sobre cómo leer y entender etiquetas nutricionales
comienza con una introducción a la importancia de la información que contienen estos envases. Se discuten los elementos clave, como el tamaño de la porción, las calorías y los macronutrientes, lo que ayuda a los participantes a comprender cómo estos datos afectan su salud y bienestar. Además, se destacan las diferencias entre productos similares y cómo elegir opciones más saludables.
A lo largo del taller, se utilizan ejemplos prácticos y visuales.
A lo largo del taller, se utilizan ejemplos prácticos y visuales. Los participantes analizan diferentes etiquetas en grupo, identificando ingredientes, azúcares añadidos y grasas saturadas. Esta actividad fomenta la discusión y el intercambio de experiencias, lo que permite que cada asistente comparta sus desafíos y éxitos en la compra de alimentos. El enfoque interactivo asegura que todos se sientan cómodos haciendo preguntas y clarificando conceptos.
Finalmente, el taller concluye con consejos prácticos para hacer compras más conscientes
Se brindan estrategias para planificar las compras y evitar decisiones impulsivas en el supermercado. Los participantes se van equipados no solo con el conocimiento necesario para interpretar etiquetas, sino también con herramientas para implementar cambios en su dieta que promuevan un estilo de vida más saludable.
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Taller Sobre Comprende una Etiqueta Nutricional.
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